喝茶是很多人都比較享受的一件事情,青茶的功效有很多,其中有一項,就非常受廣大女性的注目。那就是減肥!那么青茶怎么喝才能減肥呢?
青茶之所以被人們喜愛,其中一個比較重要的原因,就是因為它溶解脂肪的減肥效果。實驗結(jié)果也證實,烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實在是不可多得的減肥茶!
青茶怎么喝才能減肥?這個其實還是看個人體質(zhì)的,一般是每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定,但是當(dāng)食物太油膩時,最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩!
媽網(wǎng)百科叨叨叨:喝茶減肥也要適應(yīng)個人體質(zhì),如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不著覺,最好還是適可而止哦。