青茶的飲用注意事項(xiàng)

喝茶可是從古時(shí)候流傳下來的文化遺產(chǎn)，喝茶的好處大家都知道。但是如果在不正確的情況下喝青茶，不但對(duì)人體沒有好處，還很有可能令健康受到影響哦！喜歡喝茶的趕緊來了解了解青茶的飲用注意事項(xiàng)吧！

1、沖泡次數(shù)不能過多：茶中的微量有害元素在多次沖泡之后浸出，對(duì)人體有害。一般第五道沖泡后，有害物質(zhì)就開始浸出了。

2、茶要保存好，不能變質(zhì)：茶葉在烘制過程中會(huì)因火溫太高、炭火煙太濃變焦或熏上濃烈煙味。變質(zhì)霉茶，含有多種霉菌、毒素，對(duì)人體危害極大。飲霉茶可使人出現(xiàn)腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，甚至危害生命！

3、睡前不可喝：茶葉中所含茶堿等成分，有強(qiáng)心、興奮神經(jīng)、促進(jìn)心臟肌能亢進(jìn)的作用，睡前飲茶會(huì)引起失眠。所以不想令長夜變得漫漫的，不要睡前喝茶哦！

4、不能喝太濃的茶：濃茶里所含的咖啡因、茶堿多，對(duì)人有很大的刺激作用，可使人精神過度興奮，易引起頭痛、失眠，有時(shí)還可以出現(xiàn)茶醉。對(duì)人體的健康可能會(huì)產(chǎn)生影響！