南瓜西米露的熱量

在這個(gè)人人都追求瘦的時(shí)代，很多人自然是害怕一個(gè)不小心自己就長胖了，所以很多人很關(guān)心自己食用的食物的卡路里是多少的問題，南瓜西米露當(dāng)然也不例外。那么，南瓜西米露的熱量高嗎？

其實(shí)南瓜西米露的熱量并不高，因?yàn)?00克南瓜的熱量一般是不超過40卡路里，西米每100克的熱量是358大卡即1497千焦，約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。由此可以看出南瓜西米露的熱量根本不高，只要不要添加過多的糖等，南瓜西米露對(duì)身體具有保健作用。