煎餅的營養(yǎng)價值

在寒冷的冬天里面，當你呼著熱氣在暖手的時候，如果有人把一個暖呼呼的煎餅遞到你面前，該是多么溫暖的事情。這時候吃煎餅不僅僅可以暖手和飽腹，而且它還給你帶來不錯的營養(yǎng)價值哦。哇咔咔，簡直是太棒了！

首先，煎餅可以為人體補充各種所需的營養(yǎng)物質，雜糧煎餅里面含有豐富的蛋白質、淀粉、粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。

其次，煎餅中的纖維素可以促進大腸蠕動，清除體內的毒素和垃圾，幫助消化排毒，達到養(yǎng)顏的效果，還可以中和人體內的酸堿度。

最后，煎餅還有助于糖尿病患者控制血糖，減少胰島素的分泌，預防糖尿病的病發(fā)和控制好糖尿病患者的病情。