桂圓怎樣吃不上火

桂圓吃起來甜滋滋的，咀嚼起來滿嘴的香甜，就算當(dāng)成零食來吃也樂意，但是不知不覺，卻發(fā)現(xiàn)自己嘴唇干干的，甚至喉嚨也痛起來了，難道是因?yàn)槌怨饒A太多上火了？

是的，吃太多桂圓的確會(huì)引起上火。那么桂圓怎樣吃不上火呢？

如果吃桂圓上火的話，證明你還不會(huì)搭配著來吃哦！可以將桂圓和菊花、西洋參等具有清熱養(yǎng)陰的中藥材一起來煲湯或者煮茶喝都是OK的。這樣一來，可以補(bǔ)血養(yǎng)氣的同時(shí)，還能改善和調(diào)節(jié)上火的現(xiàn)象。

如果發(fā)現(xiàn)自己平常肝火旺盛，眼屎多，還能用桂圓加上枸杞、白菊花一起煮，清肝明目還補(bǔ)氣養(yǎng)血。