干桂圓是桂圓曬干后得到的,所以也保留了桂圓的營(yíng)養(yǎng)元素,功效也和桂圓無(wú)異,不過(guò)曬干后的桂圓它的抗壞血酸含量會(huì)下降,但是蛋白質(zhì)和碳水化合物反而上升了。吃干桂圓有什么好處嗎?一起了解一下。
干桂圓含有較多的營(yíng)養(yǎng)元素
除了蛋白質(zhì)、碳水化合物較高之外,還含有鈣、磷、鐵等微量元素。此外,干桂圓還含有硫胺素,核黃素,尼克以及抗壞血酸等元素,是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的干果制品。
失眠?心神不寧?吃干桂圓
失眠是現(xiàn)代都市人比較普遍的現(xiàn)象,每晚翻來(lái)覆去就是無(wú)法安靜的當(dāng)個(gè)睡美人,那吃點(diǎn)干桂圓或者新鮮的桂圓,能夠治療失眠。干桂圓還具有安神、治療驚悸、健忘的作用,不吃點(diǎn)零食心神不寧的那些孩子請(qǐng)自動(dòng)閃開(kāi)。
健忘除了老爺爺、奶奶會(huì)有這個(gè)問(wèn)題之外,現(xiàn)在越來(lái)越多年輕人也加入到患有健忘癥的隊(duì)伍之中。想清醒的活著吃點(diǎn)干桂圓吧。
失戀了胃口不好?生娃后身體虛弱?吃干桂圓
遇到不開(kāi)心的事,或者壓力較大不想吃東西,吃點(diǎn)干桂圓能開(kāi)胃,同樣吃山楂也可以起到開(kāi)胃的作用。干桂圓尤其適合剛生完孩子的媽媽食用,直接吃或者熬湯、熬粥或者泡茶都是不錯(cuò)的。