孕婦在孕期的時(shí)候,身體是否健康是非常重要的,因?yàn)檫@不僅僅是媽媽們的身體,也是孕育寶寶的溫床哦!所以照顧好孕婦的身體,可是關(guān)系著兩個(gè)人的健康!在孕期的時(shí)候,不少孕媽們都會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,而此時(shí)可不能用藥治療,最好的方法就是食療了!不過,在民間流傳著喝紅糖雞蛋水就能夠治療孕婦貧血,這個(gè)傳說是真的嗎?
Q:紅糖雞蛋水真的能治療孕婦貧血嗎?
A:用紅糖雞蛋水治療孕婦貧血效果是不明顯的。雖然紅糖可以補(bǔ)血,雞蛋含鐵,但是雞蛋中的鐵是非血色素鐵,含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用,雖然適合產(chǎn)婦食用,但是并不是非常的適合孕婦食用,尤其是孕早期的孕婦。
媽網(wǎng)小碎語(yǔ):其實(shí),預(yù)防孕婦貧血最好的食療方法是雞蛋和肉同時(shí)食用,提高雞蛋中鐵的利用率?;蛘唠u蛋和番茄同時(shí)食用,番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。另外,動(dòng)物血和動(dòng)物肝臟不僅含鐵量豐富而且吸收率高,對(duì)于貧血的孕媽們就可以適當(dāng)?shù)某岳玻?