大西米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西米不是米，而是用西谷椰子木髓的淀粉，人工加工成圓粒狀的。大西米的西米的一種，所以它所有的食用功效其實(shí)就是西米的食用功效。那么，吃西米對(duì)于我們的身體有哪些好處呢？

健脾補(bǔ)肺。西米性溫，有溫中健脾，治脾胃虛弱和消化不良的功效，多吃對(duì)脾胃虛弱和消化不良有不錯(cuò)的治療效果。

增強(qiáng)體質(zhì)。西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族，這寫(xiě)都是我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

滋養(yǎng)肌膚。西米有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能，喜歡吃西米的女性不僅有口福，還能邊吃邊變美哦！