核桃黑芝麻糊的熱量高嗎

核桃黑芝麻糊油香可口，很多人都非常愛吃，但是核桃黑芝麻糊的熱量高不高呢？減肥期間能不能吃核桃黑芝麻糊呢？媽網(wǎng)百科這就為大家解答這些問題！

1、每100克可食用的核桃黑芝麻糊的總熱量是401大卡，其中，碳水化合物占70克，脂肪占10克，蛋白質(zhì)占7克。

2、核桃黑芝麻糊主要由谷物淀粉與芝麻及少量其他堅(jiān)果混合而成，碳水化合物及糖分含量較高，營養(yǎng)價(jià)值不如純黑芝麻，減肥期間不宜常吃。

3、由于核桃黑芝麻糊的不飽和脂肪酸較多，如果食用過多就會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為不必要的脂肪，所以建議各位朋友不宜食用過多，否則對身體健康和控制體重不利。

從上面三個分析面我們可以看出，核桃黑芝麻糊的熱量偏高，對于在減肥期間的朋友來說，是不宜過多食用的。各位愛美的MM可要管住嘴哦！