孕婦作為一個需要補(bǔ)充營養(yǎng)的特殊群體,在吃的方面,家里人可是下足了功夫,因?yàn)椤俺栽趮屪炖?,長在兒身上”,孕婦吃的好,寶寶發(fā)育的才更健康!那么,對于平時人們經(jīng)常吃的紅糖雞蛋紅棗,孕媽們是不是也可以吃呢?
雖說紅糖有很多的好處,但是為了安全起見,媽網(wǎng)還是建議在懷孕期間不要喝紅糖水,因?yàn)樵谠衅诘臅r候,孕婦非常容易得妊娠糖尿病,如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。所以,為了自己和寶寶的健康,建議準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間還是不要和紅糖水的好。
不過對于雞蛋的話,孕媽們還是可以適量的吃的,吃雞蛋能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等人體必需的營養(yǎng)元素,增強(qiáng)體質(zhì)。雞蛋營養(yǎng)價值非常高,但多吃易造成營養(yǎng)過剩,影響人體正常的消化吸收,每天控制在2個以內(nèi)為宜。對于紅棗的話,多食紅棗可以達(dá)到靜心疏肝、安神定志的效用。另外紅棗中豐富的維生素C可以增強(qiáng)母體的免疫力。
媽網(wǎng)小碎語:對于紅糖雞蛋紅棗,一般人都是適合吃的,但是對于孕媽媽們,就要注意了,雖然雞蛋和紅棗對于孕媽們非常好,但是紅糖水可不能隨便喝,為了母嬰的健康,在飲食上面,孕媽們可要自己“把把關(guān)”啦!