關(guān)于白涼粉不健康的說法,個人覺得,皆因食用方法不當(dāng)所致的,因此有必要說說白涼粉怎么吃才健康。
很多人認(rèn)為白涼粉是垃圾食品,原因有兩種,一種是對白涼粉完全不了解,還有一種是因?yàn)榘讻龇鄣纳a(chǎn)過程確實(shí)不夠健康。
針對這兩方面,我們要說的是,吃白涼粉,就要吃純正的,不含任何不明成分的白涼粉。純正的白涼粉,是由涼粉草或者淀粉制成,是純天然健康食品。
外面售賣的白涼粉,就要盡可能的少吃,因?yàn)槲覀儾恢浪纳a(chǎn)環(huán)境如何,更不知道是否添加了有害成分。最好就是吃自制的白涼粉了。
還需要注意的是,白涼粉不可過量食用,更不可空腹食用。無論是過量食用還是空腹食用,都很容易給腸胃造成負(fù)擔(dān),長期下去,就會損害到腸胃健康。