南方黑芝麻糊吃多會(huì)發(fā)胖嗎

南方黑芝麻糊吃多會(huì)發(fā)胖嗎？答案是會(huì)的哦！由于南方黑芝麻糊所含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主，如果食用過(guò)多就會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為不必要的脂肪，所以建議各位朋友不宜食用過(guò)多，否則對(duì)身體健康和控制體重不利。

1、專(zhuān)家表示，適量食用南方黑芝麻糊有利健康，但是，由于南方黑芝麻糊中含有脂肪和糖分，過(guò)量食用很可能會(huì)引起發(fā)胖。其實(shí)，無(wú)論什么食物過(guò)量食用都是不好的。

2、黑芝麻雖屬于堅(jiān)果類(lèi)食物，但是黑芝麻糊中不僅有黑芝麻，還有一些其他的含淀粉，含糖的成分。雖然長(zhǎng)期吃可以健腦黑發(fā)，但也會(huì)讓體重增加。所以說(shuō)，好吃的東西也不能貪多。

媽網(wǎng)提醒：南方黑芝麻糊補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白和病后脫發(fā)。一般情況下，只要不當(dāng)正餐食用，適量吃是不會(huì)發(fā)胖的。