吃甜酸角會(huì)發(fā)胖嗎

我們一般會(huì)說(shuō)，吃甜的東西會(huì)比較容易發(fā)胖，因?yàn)樘鸬氖澄锊坏珶崃扛?，還甜份高，容易讓脂肪堆積。那么我們所吃的甜酸角也是有甜的一種，不知吃甜酸角會(huì)不會(huì)發(fā)胖的。答案其實(shí)是不會(huì)的。

首先，甜酸角是作為一種果實(shí)，也算是植物類(lèi)的食物，一般這類(lèi)食物的熱量都是比較低的，吃起來(lái)不會(huì)給我們的身體造成多余的負(fù)擔(dān)，所以吃甜酸角不會(huì)發(fā)胖。然后，酸甜角含蛋白質(zhì)3.1%，碳水化合物71.8%，纖維3.0%，維生素C、A、B1、B2，鈣，磷，鐵。這些營(yíng)養(yǎng)素都不是發(fā)胖的營(yíng)養(yǎng)素，所以說(shuō)吃甜酸角不用擔(dān)心發(fā)胖。