無花果是涼性還是熱性的

無花果是涼性還是熱性的

說到水果,很多朋友們都會考慮水果是涼性的還是熱性的,涼性的水果我們就會擔(dān)心吃多了會腸胃不適,熱性的水果又會擔(dān)心吃多了上火長痘,那么,無花果作為一種水果,到底是屬于涼性還是熱性的呢?我們來了解一下吧!

《本草綱目》載:“無花果味甘平,無毒,主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。無花果味甘甜如柿而無核,營養(yǎng)豐富而全面。每100克無花果含水分81.3克,蛋白質(zhì)1.5克,脂肪0.1克,粗纖維3克,碳水化合物13克,灰分1.1克,胡蘿卜素30微克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.1毫克,抗壞血酸2毫克,維生素E類1.82毫克,鉀212毫克,鈉5.5毫克,鈣67毫克,鎂17毫克,鐵0.1毫克,錳0.17毫克,鋅1.42毫克,銅0.01毫克,磷18毫克,硒0.67微克。此外,還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶以及人體必需的多種氨基酸等。

無花果屬于涼性還是溫性?大部分營養(yǎng)學(xué)的論著還是把無花果歸為溫性的堿性食物。不過也有別的說法,如《隨息居飲食譜》:無花果甘寒清熱,中寒者忌食。中醫(yī)上講,脾胃虛寒之人腹痛便溏者忌食無花果。

因此,不管無花果是涼性的還是熱性的,在食用的量上都是需要適可而止的,隨著現(xiàn)代飲食觀念的發(fā)展,很多的朋友們更加注重營養(yǎng)的均衡,適量地多樣化的食用多種不同的食物,以攝取到人體所需的各種不同營養(yǎng)元素,保證人體的發(fā)展。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果