酪梨牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

酪梨牛奶主要是由酪梨、牛奶、蜂蜜混合攪拌而成。所以酪梨牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于這三種食材的營(yíng)養(yǎng)疊加。

酪梨含有維生素、葉酸、脂肪、植物纖維、蛋白質(zhì)、鈣、鉀、錳、硒、鎂、鋅、銅、磷等，可美容、養(yǎng)顏、保護(hù)內(nèi)臟。

牛奶含有脂肪、乳糖鈣、、蛋白質(zhì)、磷脂、錳、鉬、磷、鋅、鐵、銅等，可防止鉛、鎘中毒，促進(jìn)血清素的分泌，降低血壓，降低中風(fēng)幾率。

蜂蜜含有礦物質(zhì)、有機(jī)酸、維生素、蛋白質(zhì)、酶，可以解毒、通便、潤(rùn)肺、止咳、降壓、防便秘。

所以飲用酪梨牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不僅適合想美容、減肥的女性飲用，對(duì)于高壓、易中風(fēng)的老人，也很適合飲用。