西米晶瑩Q彈,形似珍珠,口感很好,具有健脾、補(bǔ)肺、化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用,所以平時(shí)消化不好的人,非常適合使用。西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能,所以小西米羹很受人們尤其是女士的喜愛(ài)。西米含有高纖維素,能夠促進(jìn)腸胃消化,從而達(dá)到排毒美膚效果。此外,西米含有大量碳水化合物和蛋白質(zhì),利于孕婦產(chǎn)后恢復(fù)。
按照西米的營(yíng)養(yǎng)功效,一般人群皆可食用西米露,尤其是女士。西米適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復(fù)期、消化不良、神疲乏力之人食用;適宜肺氣虛、肺結(jié)核、肺痿咳嗽者食用。
但是糖尿病人最好就不要食用西米,因?yàn)槲髅缀休^高的淀粉,淀粉可轉(zhuǎn)化為糖,不利于糖尿病的治療。目前糖尿病的治療方法一般有控制飲食和遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素,積極預(yù)防并發(fā)癥。糖尿病人一定要要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,適當(dāng)體力活動(dòng),保持正常體重。