其實(shí)如果經(jīng)期喝鐵觀音的話,少喝一點(diǎn)是沒有什么影響的,但大家都知道沒經(jīng)期時(shí)女性非常特殊的一個(gè)時(shí)期,經(jīng)期的飲食都是需要非常注意的,所以經(jīng)期不能喝太多鐵觀音。下面我們就來介紹一下經(jīng)期喝鐵觀音的危害。
1、造成大量失血
鐵觀音會(huì)使原來的鐵元素流失,而月經(jīng)期間本來就大量失血,需要補(bǔ)充鐵元素,促使血液能夠盡快的制造補(bǔ)充失掉的血液,鐵觀音中的物質(zhì)對(duì)于鐵元素的積累是沒有任何幫助的反而加速它的流失,所以月經(jīng)期間不宜喝鐵觀音。
2、對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)
鐵觀音中的鞣酸會(huì)阻礙人體對(duì)于鐵元素的吸收,對(duì)胃腸造成一定的負(fù)擔(dān),而且不易飯后立馬飲茶,更不宜飲濃茶。不益于血液的補(bǔ)充,對(duì)女性自身也是有傷害的。
3、造成經(jīng)痛,頭疼
月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的經(jīng)期反應(yīng),如痛經(jīng)、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等。為了避免這些情況加重,最好不要飲鐵觀音,因?yàn)殍F觀音中的咖啡堿會(huì)讓人精神興奮,使原本勞累的身體更加疲倦。