喝羊奶的注意事項

羊奶是在歐美一些國家被譽(yù)為高級營養(yǎng)品?，F(xiàn)在售賣的羊奶也是比牛奶貴很多。一般來說。一般人都可以喝羊奶。適宜人群是很廣泛的，在我國內(nèi)蒙還會用羊奶來做羊奶酒，所以說羊奶是多好。但是喝羊奶也是要注意一些事項。

（1）喝羊奶時不可以吃藥。由于羊奶容易在藥物的表面形成一個保護(hù)膜，很容易與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，那么藥物我們就很難吸收得到了，所以最好就是在喝奶后一個小時后再吃藥。

（2）喝羊奶時不要和茶一起喝。我們知道茶葉中有鞣酸，這就會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，所以我們要避開喝羊奶時同時喝茶。

（3）喝羊奶不要和巧克力一起吃。研究表明，羊奶中含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，這兩樣?xùn)|西一起吃就會生成不溶性草酸鈣，草酸鈣是會影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。