黑茶的功效與作用

在西北少數(shù)民族中黑茶幾乎成為了日常必備品，“寧可三日無(wú)食，不可一日無(wú)茶”這個(gè)說(shuō)法并非空穴來(lái)風(fēng)。黑茶之所以在邊區(qū)這么受歡迎，這與黑茶的功效與作用是分不開的。西北地區(qū)的人們平常食用的都是牛、羊肉和奶酪這些比較油膩的食物，而黑茶的功效與作用之一就是助消化解油膩。

1、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)

黑茶中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，對(duì)于生活在西北地區(qū)主要食物是肉類等，缺少蔬菜和水果的居民來(lái)講，是非常重要的礦物質(zhì)和維生素來(lái)源。

2、利尿解毒

黑茶中咖啡堿既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒，平常喝酒較多而且容易醉酒的人，可以在喝酒之后喝點(diǎn)黑茶解酒。另外對(duì)于重金屬毒物，黑茶中的茶多酚都能很好的吸附，所以喝黑茶還能緩解重金屬的毒害哦。

3、助消化解油膩

黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝。還能有效的增進(jìn)食欲，幫助消化。而且在我國(guó)民間還有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消化的傳統(tǒng)哦！

4、殺菌消炎

黑茶中的茶黃素對(duì)腸類桿菌之類的病菌有明顯的抗菌能力，而且茶黃素對(duì)流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。所以多喝黑茶還能夠增加人體的免疫力，抵扣病菌的襲擊！

5、降脂減肥

黑茶具有良好的降解脂肪的作用。長(zhǎng)期喝黑茶對(duì)人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化具有良好的調(diào)節(jié)作用，而且對(duì)于體重、體形具有良好的調(diào)控作用。女性朋友和三高的人都可以喝黑茶來(lái)調(diào)節(jié)。