蝦仁粥功效

蝦仁粥功效


蝦仁粥,是將蝦仁和粥一起熬煮。蝦的鮮美融合進綿軟的粥當中,營養(yǎng)又好消化。對于牙齒不好的老人,或者還沒長牙的小寶寶都是非常好吸收的食物。蝦仁粥功效很多,可以概括為以下幾點:

1、易消化,可增加食欲,補充體力。

蝦仁和米經(jīng)長時間熬煮,烹制成綿綢、稀爛的蝦仁粥。蝦仁粥煮得越久,越爛,越好消化。對于牙齒退化的老人和還沒長好牙的寶寶,是非常好的食品。蝦仁的鮮甜,可以增加食欲;蝦仁粥所含的營養(yǎng)成分,又可以補充體力。

2、通便潤腸

蝦仁粥,含水分較高,可以促進新陳代謝,和體循環(huán)。適量加入些切成絲或者粒狀的蔬菜,一同熬煮,食用,可以增加體內(nèi)的膳食纖維,有助于通便潤腸。

3、調(diào)養(yǎng)腸胃

蝦仁粥對于腸道功能較弱,或者患有胃病,潰瘍的人士,可以起到護腸、養(yǎng)胃的作用。

4、防治心血管的疾病

蝦仁含有可以調(diào)節(jié)心血管的鎂元素,可以保護心臟,減少血液中的膽固醇含量,擴張動脈血管,防止動脈血管硬化。

5、抗老化、倒時差

蝦仁含有一種非常有效的抗氧化劑,那就是蝦青素。所以喝蝦仁粥可以抗老化,還可以消除時差。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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