孕婦可以吃西米嗎

孕婦是可以吃西米的。

西米中含有大量的碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族，對(duì)孕婦而言是有一定益處的。

孕婦食用西米可健脾補(bǔ)肺，有助于腸胃活動(dòng)，緩解孕期脾胃虛弱和消化不良的問(wèn)題。

同時(shí)，孕婦適量食用西米，還能夠消除懷孕所帶來(lái)的精神和身體上的緊張感，增強(qiáng)孕媽媽的抗病能力。

并且，西米中含有的維生素B，可滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，改善孕媽媽孕期膚質(zhì)不好的問(wèn)題。

需要注意的是，西米是純淀粉制成，如有妊娠糖尿病的孕婦，不宜食用。