西米吃多了會怎樣

西米雖然好吃，但是不可以多吃。

西米中含有大量的淀粉，吃多了會使淀粉在體內(nèi)分解成糖分，最終造成糖分攝入過多，從而引發(fā)肥胖問題。

還有一種說法是，西米吃多了會影響的腸胃功能。因為西米不是易消化物質(zhì)，吃多了會加重腸胃負擔，引起腹脹和消化不良的問題，長期下來就會損害到腸胃健康了。

不管怎么說，西米吃多了總是不好的，并且西米本身也沒有太多的營養(yǎng)，吃多了很容易造成身體營養(yǎng)的缺失，進而影響到身體健康。