西米算得上是一種比較大眾的美食了,拌入甜品中能夠增加甜品的口感,也令甜品更具食用價(jià)值。因此,我們需要格外注意西米的適宜和禁忌人群,避免食用西米后發(fā)生一些不必要的反應(yīng)。
適宜人群:
一般人群均可食用,尤其適宜體質(zhì)虛弱、大病初愈的人群和產(chǎn)后婦女,可使這類人群快速恢復(fù)體力。
如果是消化不良、精神疲乏的人群和肺氣虛的人群,也可通過食用西米來緩解病癥。
禁忌人群:
因西米是淀粉制品,在經(jīng)過人體的消化作用后會形成糖分堆積在體內(nèi),故糖尿病患者不宜食用。
在吃西米的時(shí)候,還需要注意必須要吃煮熟的西米,千萬不要吃未煮熟的或者已經(jīng)變質(zhì)了的西米。