經(jīng)期喝鐵觀音好嗎

經(jīng)期喝鐵觀音好嗎？有些人說無所謂了，本來鐵觀音就是常喝的健康茶飲；有些人會(huì)說不可以，因?yàn)殍F觀音是寒性的，若經(jīng)期飲用的話，會(huì)造成痛經(jīng)等等不適的癥狀。那么到底哪種才是正確的呢？媽網(wǎng)百科給出的答案是，經(jīng)期適當(dāng)飲用一些還好，但是喝太濃的鐵觀音的話就不好了，會(huì)給女性朋友造成以下幾種危害：

1、經(jīng)期飲用濃的鐵觀音會(huì)造成女性大量失血

鐵觀音會(huì)使原來的鐵元素流失，而月經(jīng)期間本來就大量失血，需要補(bǔ)充鐵元素，促使血液能夠盡快的制造補(bǔ)充失掉的血液，鐵觀音中的物質(zhì)對于鐵元素的積累是沒有任何幫助的反而加速它的流失，所以月經(jīng)期間不宜喝鐵觀音。

2、經(jīng)期飲用濃的鐵觀音會(huì)對女性腸胃造成負(fù)擔(dān)

鐵觀音中的鞣酸會(huì)阻礙人體對于鐵元素的吸收，對胃腸造成一定的負(fù)擔(dān)，而且不易飯后立馬飲茶，更不宜飲濃茶。不益于血液的補(bǔ)充，對女性自身也是有傷害的。

3、經(jīng)期飲用濃的鐵觀音，會(huì)讓女性造成經(jīng)痛、頭疼等不適癥狀

月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的經(jīng)期反應(yīng)，如痛經(jīng)、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等。為了避免這些情況加重，最好不要飲鐵觀音，因?yàn)殍F觀音中的咖啡堿會(huì)讓人精神興奮，使原本勞累的身體更加疲倦。