對于很多吃貨來說,夏天最愜意的莫過于在熱火朝天的大排檔上吃海鮮喝啤酒了,這時候海鮮大量的上市,不僅鮮美,價格也很實惠,比如說最常見的基圍蝦,它肉質(zhì)鮮美且營養(yǎng)價值也很高,下面我們就來了解下基圍蝦有什么營養(yǎng)吧!
基圍蝦營養(yǎng)豐富,其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。蝦肉還有補腎壯陽、通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。