鵪鶉蛋孕婦可以吃嗎

對于吃貨們來講，最傷心的莫過于懷孕了，因?yàn)閼言兄箫嬍扯夹枰貏e的注意。面對質(zhì)嫩美味的鵪鶉蛋，孕婦們怎能與它say beybey呢！但是鵪鶉蛋孕婦可以吃嗎？

Q：鵪鶉蛋孕婦可以吃嗎？

A：首先媽網(wǎng)百科可以很肯定的回答，孕婦是可以吃鵪鶉蛋的哦。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠很好的補(bǔ)充孕媽媽們的營養(yǎng)，而且對于胎兒的發(fā)育也有很好的作用呢。

媽網(wǎng)百科大爆炸：孕期的飲食是需要特別注意的，喜歡吃鵪鶉蛋可以適當(dāng)吃點(diǎn)，但是不能多吃哦。吃的時候搭配各種蔬菜和水果，對于孕媽媽的身體健康有很大的好處哦。