生完寶寶,可不是說(shuō)媽媽們的任務(wù)就完成了,這才是剛剛開(kāi)始呢!首先,寶寶降臨之后,第一步就是保證寶寶能吃飽,母乳就是寶寶的天然食物,但是對(duì)于剛生產(chǎn)完的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),并不是每個(gè)媽媽都有足夠的母乳給孩子吃的,于是為了下奶,媽媽們就選擇吃一些食物來(lái)催乳,而豬蹄就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!但是大家知道豬蹄燉什么下奶最好嗎?
在很多家里,都會(huì)選擇用花生,黃豆,木瓜等來(lái)燉豬蹄來(lái)下奶。其中最常見(jiàn)的就是花生燉豬蹄了!因?yàn)榛ㄉ拓i蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常豐富的,其中含有的營(yíng)養(yǎng)元素是其他食材所不能比的,如果準(zhǔn)媽媽們想要下奶的話,可以嘗試一下用花生燉豬蹄!
花生豬蹄湯的做法:先準(zhǔn)備好原料,豬蹄500克、花生50克、鹽2克。然后將豬蹄刮洗干凈與花生同煮,先用大火煮沸,再用小火煎煮2小時(shí)以上,以豬蹄熟爛為度,食用時(shí)可酌加食鹽調(diào)味。
媽網(wǎng)小碎語(yǔ):當(dāng)然花生燉豬蹄只是下奶方式之一,對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后下奶的方法還有很多,為了寶寶的食物著想,媽媽們還是牟足勁兒的吃吧!媽媽吃的好,寶寶才能吃的飽!