基圍蝦的營養(yǎng)價(jià)值

基圍蝦的營養(yǎng)價(jià)值

基圍蝦的吃法十分簡(jiǎn)單,非常容易處理,即使是不擅長(zhǎng)下廚的年輕媽媽都可以處理得游刃有余?;鶉r美味且有營養(yǎng),下面跟著媽網(wǎng)百科一起來了解基圍蝦的營養(yǎng)價(jià)值吧!

基圍蝦營養(yǎng)豐富,含鈣含鋅量比較多,也是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。維生素、脂肪酸等。維生素a、胡蘿卜素和無機(jī)鹽含量比較高,而脂肪含量不但低,且多為不飽和脂肪酸,具有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用?;鶉r含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;

通過以上的介紹,你是否對(duì)基圍蝦的營養(yǎng)有所了解呢?基圍蝦組織蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)松軟,水分含量較多,所以肉質(zhì)細(xì)嫩,容易消化吸收,是老少咸宜的海產(chǎn)品哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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