菊花枸杞茶能長期喝嗎

菊花枸杞茶能長期喝嗎？一般人都可以長期喝，但是對于部分不適宜飲用菊花枸杞茶的人就不適宜長期飲用了。

那么菊花枸杞茶的禁忌人群有哪些呢？主要有5類，如下：

1、 正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。雖然枸杞具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此不適宜這三類人飲用。

2、 患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

3、 肝腎不虛也就沒有必要長期飲用菊花枸杞茶補(bǔ)身子。

4、 身體健康無虛證者，不宜飲用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。

5、虛寒的人不適宜飲用，否則讓會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

那么，對于一般人來說菊花枸杞茶能長期喝，那該怎么喝才更健康呢？

菊花枸杞茶能天天喝嗎？其實(shí)菊花枸杞茶并不適宜天天喝。

晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時(shí)后，飯后要隔半小時(shí)喝，菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。

雖然菊花枸杞茶能長期喝，但這并不代表其能天天喝，最好就是每周喝2到3次就好了。若過量飲用的話，那會適得其反。