蛇果在水果中可是十分突出的呢,因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,功效顯著,不管是維生素,還是果糖、果膠、鉀、纖維質(zhì)等,都能讓一眾水果顯得遜色,到底蛇果能夠給我們帶來哪些實(shí)際的功效呢?
1、抗氧化
蛇果的皮中可以提取很強(qiáng)的抗氧化劑,而抗氧化這個(gè)功效對(duì)于我們身體來說是十分重要的,它能夠抵御自由基對(duì)身體組織的破壞,預(yù)防老年癡呆和心臟疾病,還能破壞癌細(xì)胞,是我們的身體很需要的一種物質(zhì)。
2、降壓降脂
現(xiàn)代人不健康的生活方式讓高血脂和高血壓橫行,而蛇果中蘊(yùn)含豐富果膠,這些果膠進(jìn)入人體后,能與膽汁酸結(jié)合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,然后排出體外,而蛇果中的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的分解代謝,從而起到降血壓和降血脂的功效。
3、安神補(bǔ)腦
經(jīng)常吃蛇果可以起到安神補(bǔ)腦,和治療失眠的功效,可以讓精神更加放松。
4、潤(rùn)腸止瀉
蛇果還有促進(jìn)腸道健康的功效,可以潤(rùn)腸止瀉,讓腸道更加健康,還能促進(jìn)消化。
5、抗癌
蛇果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖,有預(yù)防癌癥的作用,而原花青素則能預(yù)防結(jié)腸癌。