鐵觀音的宜忌人群

不同茶品的功效與作用都不同，所以飲用茶品時(shí)，大家要注意到底適不適合自己喝，能不能喝。鐵觀音同樣也具有很豐富的養(yǎng)生保健功效，喝對了對身體非常有好處。下面我們就來看一下鐵觀音的宜忌人群。

適宜人群：

1、愛美人士

鐵觀音含有抗氧化劑——維生素C、維生素E，這些維生素可防止不飽和脂肪酸過度氧化，從而抗衰老。

2、學(xué)生、上班族

鐵觀音有清肝明目和提神益腦的作用，非常適合經(jīng)常看書、寫作業(yè)、對電腦的人群飲用。喝了不容易打瞌睡，學(xué)習(xí)效率提高，工作起來更有動(dòng)力，任務(wù)也可以迅速完成。

3、肥胖癥患者

鐵觀音含有膳食纖維、茶多酚、高能脂清素，都是能夠減少脂肪、糖類，減肥消脂的有效成分。肥胖癥患者堅(jiān)持喝，能夠有效排毒減脂。

禁忌人群：

1、虛寒體質(zhì)者盡量少飲鐵觀音。

鐵觀音屬于涼性茶，燥熱體質(zhì)人飲用可達(dá)去火之功效。而虛寒體質(zhì)者應(yīng)多飲溫性茶。

2、腸胃功能差者不宜多飲。

鐵觀音富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)鐵觀音茶中有不少的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，以上物質(zhì)對健康人群沒什么影響。但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質(zhì)就會(huì)刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病，因此不宜多喝。