蓮藕燉豬蹄能不能經(jīng)常喝呢?當(dāng)然可以啦,不過不要連續(xù)不間斷的喝,因為豬蹄的熱量還是蠻高的,燉出來的湯感覺油油膩膩的,喝多了小心有小肚腩,喝湯吃肉多了小心吃出一身肥肉來哦。豬蹄吃多會導(dǎo)致血壓升高,或者膽固醇增高,真的傷不起。
喝蓮藕燉豬蹄湯最好不要在晚上喝,還是因為豬蹄的熱量比較高,晚上吃豬蹄的話首先會導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加重,不利于消化,建議在中午的時候燉蓮藕豬蹄湯喝,這樣比較科學(xué)。生娃后缺奶水的新媽也可以試試哦,能夠下奶呢,不過最好喝湯就好了,少吃或者不吃豬蹄,坐月子的時候吃點蓮藕是不錯的哦。
經(jīng)常喝蓮藕燉豬蹄是不錯的,能補鐵、美容,失眠了人兒喝了有幫助,不過最好隔3-5天喝一次,間隔久一些更加好,對于熱量高的食物我們還是要理智的敬而遠之哦。