洋姜炒雞蛋的注意事項(xiàng)

洋姜炒雞蛋的注意事項(xiàng)

洋姜的注意事項(xiàng):不能吃太多

洋姜,又叫菊姜、鬼子姜,是一種可食用的根莖類蔬菜,因其口感較差,我國(guó)老百姓用它烹調(diào)成菜較少,大多用來(lái)腌制咸菜吃,這可能是洋姜“知名度”不太高的原因。

近年研究發(fā)現(xiàn):洋姜具有一種特殊功效——對(duì)血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用。研究顯示,洋姜中含有一種與人類胰腺內(nèi)生成胰島素結(jié)構(gòu)非常近似的物質(zhì),當(dāng)尿中出現(xiàn)尿糖時(shí),食用洋姜可以控制尿糖,說(shuō)明洋姜有降低血糖的作用。然而當(dāng)人胰腺功能異常,出現(xiàn)低血糖時(shí),服用洋姜后又能使血糖升高,起穩(wěn)定血糖的作用。

因此,無(wú)論是高血糖還是低血糖,都能用洋姜進(jìn)行治療。洋姜這種可雙向調(diào)節(jié)血糖的作用,在其它蔬菜中是不多見的。

但洋姜不宜吃太多,因?yàn)檠蠼锩娴狞S姜素,吃太多,容易導(dǎo)致癌癥。

雞蛋的注意事項(xiàng):雞蛋不宜與豆類搭配

很多人喜歡吃糖水煮雞蛋,但這樣的做法會(huì)使雞蛋中的蛋白質(zhì)中的氨基酸,形成一種果糖基賴氨酸,這種物質(zhì)不易被人體吸收,會(huì)對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良影響。而且,在吃雞蛋后吃糖也是不可取的。

雞蛋不宜和豆?jié){搭配  

豆?jié){中含有“胰蛋白酶”的物質(zhì),這種物質(zhì)可與雞蛋蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合,會(huì)造成雞蛋和豆?jié){二者中營(yíng)養(yǎng)成分的損失。所以,雞蛋和豆?jié){同食會(huì)降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

雞蛋不宜和鵝肉、兔肉同食  

鵝肉、兔肉味甘寒酸冷,而雞蛋甘平微寒。這些食物中都含有一些生物活性物質(zhì),共食的話會(huì)刺激腸胃道,引起腹瀉等癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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