檸檬片泡水的功效主要體現(xiàn)在能由內(nèi)而外改善體質(zhì),對(duì)于愛美女士來說,不僅能美白肌膚,還能調(diào)理腸道。下面一起來詳細(xì)了解下檸檬片泡水喝到底有哪些好處吧!
1、生津開胃:檸檬片帶皮一同泡水飲用可以生津解暑,還能開胃醒脾。炎炎夏日,檸檬果皮的揮發(fā)性成分能夠使人精神振奮,喝一杯檸檬泡水,能讓胃口變好。
2、清熱化痰:檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季痰多,咽喉不適時(shí),將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、抗菌消炎:檸檬富含維生素C,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效,平時(shí)可多喝熱檸檬水,可以預(yù)防感冒哦。
4、預(yù)防心血管疾病:檸檬富含維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。
5、延緩衰老:檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。