檸檬片泡水能多喝嗎

檸檬片泡水可以長期飲用，但是每日不宜多喝。喝檸檬水要適量，建議每天不宜超過1000毫升。有的女性朋友因為檸檬水有美容美白的功效，所以就長期把檸檬水當茶喝，一口渴就喝檸檬水，這么做也是不科學的。任何東西都不能長期使用，會導致毒副作用積累的。每天大量喝檸檬水會容易傷胃，因為檸檬酸的酸性太強，pH值低達2.5。

一般來說，檸檬片泡水也要盡量多加點水，讓味道更淡一些，口感也會更好一些。適量飲用檸檬片泡水可以有效清除體內垃圾，但是如果過量飲用則會傷身，為了追求美容效果而過量飲用檸檬水是得不償失的做法哦。喝檸檬片泡水的時候要注意，如果用鮮檸檬，要確定檸檬是否新鮮，不是經過化學物質催熟的，切片之前要洗凈！淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡。如果喝兩杯，就相當于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人更是不宜多喝。