蛇果的熱量

蛇果的熱量并不是很高，準(zhǔn)確的來說，在100克蛇果中，熱量只有55卡，并不算高的哦，只占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%，所以每天吃蛇果都是沒啥問題的。那么它的近親蘋果的熱量是多少呢？我們平常吃的蘋果，在100克果實(shí)中，熱量也只有52卡，和蛇果差不多，因此這兩種水果都十分推薦在減肥期間食用。

大家光看這些數(shù)字肯定不確定蛇果的熱量到底是啥水平，沒關(guān)系，讓媽網(wǎng)百科甩出一些對(duì)比你就知道了！100克米飯的熱量是116卡，看來光吃百米也是會(huì)增肥的哦！再看看那些日常生活中會(huì)讓我們發(fā)胖的食物，熱量都是在什么水平吧，100克冰淇淋的熱量是127卡，100克薯?xiàng)l的熱量是298卡，的確是超級(jí)嚇人呢！因此蛇果和蘋果都是屬于熱量較低的食物，在減肥期間食用毫無壓力。