煎餅果子的營養(yǎng)價值

別看煎餅果子只是一種小吃，其實它也是有一定營養(yǎng)價值的，這與它使用的食材息息相關(guān)，讓我們從它的食材來看看煎餅果子到底有哪些營養(yǎng)價值吧。

1、煎餅

煎餅的營養(yǎng)主要來源于制作煎餅的小麥粉、綠豆粉或者玉米粉等，這些谷類食物是我們?nèi)祟惿畋夭豢缮俚氖澄?，能夠給我們?nèi)粘Ｉ钛a充充足的能量，同時粗糧對身體健康也是十分有益的，可以增加腸道蠕動，促進腸胃道的健康，補充精致食物無法提供的營養(yǎng)。

2、蔬菜

蔬菜也是我們生活必不可少的食物，新鮮的蔬菜中含有大量的維生素和一些微量元素，是身體的重要營養(yǎng)素，我們平常不吃蔬菜是很難維持身體健康的。多吃蔬菜還能增強免疫力，增加我們的抗病能力，十分有益健康。

3、雞蛋

雞蛋不用說了，大家都知道雞蛋在日常生活中扮演的重要角色，我們需要的很多蛋白質(zhì)都是通過雞蛋和肉類獲取，只要沒有膽固醇類的疾病，平常多吃雞蛋都是能夠讓身體更加健康強壯的！

從上面這些主要食材就能看出煎餅果子的營養(yǎng)價值，雖然只是一種小吃，卻在食用中幫助我們補充身體需要的營養(yǎng)，所以平時吃一些煎餅果子也是不錯的選擇呢。