香干炒辣椒的營養(yǎng)價值

一個菜式的最重要的衡量標準之一就是它的營養(yǎng)價值，如果一個菜肴擁有良好的營養(yǎng)物質(zhì)，就說明這個菜非常值得我們食用。有時候一個非常普通的菜卻隱含了許多的營養(yǎng)價值，香干炒辣椒就是其中的一道有營養(yǎng)的菜，它的營養(yǎng)價值主要表現(xiàn)在：

1、香干的營養(yǎng)價值：因為香干屬于豆制品，最初的來源是大豆。所以，香干保留了大豆的營養(yǎng)價值，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素。此外，還含有豐富的卵磷脂，對心腦血管有非常大的好處。

2、辣椒的營養(yǎng)價值：辣椒是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜，它不僅可以刺激人們的味蕾，可以增進食欲外，辣椒本身所含有的物質(zhì)也非常具有營養(yǎng)價值，并且具有多種功效。辣椒是所有蔬菜里面含有維生素最高的蔬菜，此外，辣椒還含有維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富。