番石榴茶的飲用時間其實也有一定的講究,如果選擇在吸收更好的時間點喝,會更利于番石榴茶的功效發(fā)揮。對于一般人群來說,番石榴茶的最佳食用時間是早上10點到中午午飯前,三餐過后半小時左右,還有下午2點到4點之間。下午茶時間也是人體最為疲乏的時期,用番石榴茶來代替其他的零食,不僅能減少熱量的攝入,減肥之余還能解解饞,祛疲勞,滿足人體的需要。
如果是想要達(dá)到降血糖、降血脂效果的朋友,建議在晚飯后半小時飲用,能夠有效的減少體內(nèi)血糖的堆積,降低體內(nèi)血糖的含量。
如果是想減肥的人群,建議飲用番石榴茶的時間最好是在午飯一小時后,這時期是腸胃消化和吸收的最佳時期,飲用番石榴茶能夠促進(jìn)腸胃的蠕動,幫助人體迅速的消除腸道內(nèi)的垃圾,便于毒素的及時排出。