莜麥面粉吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

莜麥面粉是面食的一種，而面食吃多了都是很容易發(fā)胖的，因此莜麥面粉吃多了會(huì)發(fā)胖。

并且，平均每100克的莜麥面粉，熱量為380大卡，相對(duì)其他同類(lèi)食品而言，熱量是很高了。即便它不是面食，一下子吃太多，就會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，進(jìn)而引起發(fā)胖的問(wèn)題。

不過(guò)，在吃完莜麥面粉之后，快走或者慢跑30-45分鐘，其熱量就會(huì)被消耗完畢了。如果你剛好喜歡吃莜麥面粉，又怕胖的話，就要注意下啦！