孕婦可不可以吃莜麥面粉

莜麥面算得上是粗糧中營養(yǎng)價值比較高的了，孕婦自然可以吃。

孕婦吃莜麥面粉不僅能夠給自己補充多種營養(yǎng)，還能夠提供胎兒發(fā)育所必須的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和維生素，尤其是鈣質(zhì)，能夠促進胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。

需要注意的是，莜麥面粉不好消化，孕媽媽們不可多吃。同時要多吃一些其他的粗糧以及各種蔬菜水果，以均衡體內(nèi)的營養(yǎng)，對自身和寶寶更有益處。