子宮內(nèi)膜薄吃什么好

子宮內(nèi)膜薄常見原因一般是內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等，還有就是子宮內(nèi)膜損傷、粘連等，飲食對于疾病的治療有著重要的意義。子宮內(nèi)膜薄的話可以多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宮內(nèi)膜薄多吃黃豆和豆制品。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。平時也應(yīng)該注意避孕，防止人工流產(chǎn)造成的子宮內(nèi)膜薄。如果子宮內(nèi)膜薄應(yīng)該積極治療。平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。

吃以下食物有利于子宮內(nèi)膜修復(fù)：

1、促進子宮內(nèi)膜修復(fù)應(yīng)該吃類胡蘿卜素之類的營養(yǎng)素，類胡蘿卜素是維生素A的前身，含胡蘿卜素的蔬菜瓜果有：胡蘿卜、橙子、南瓜、西紅柿，還有深綠色的蔬菜中也含有。

2、攝入足夠的蛋白質(zhì)，增強抵抗力，促進受傷器官的早日修復(fù)。另外要注意膳食的葷素搭配，這樣可以提高維生素A的吸收利用。蛋白質(zhì)是第二種在預(yù)防感染上所必須的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量高的食品有：大豆、各種肉食、蛋、奶等等。

3、另外多吃魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食品，以及富含維生素的新鮮蔬菜，來使身體康復(fù)更快，促進子宮內(nèi)膜修復(fù)，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、堅果、奶品等則是保持平和心緒的食物。