鹿角菜孕婦可以吃嗎

孕婦可適當食用鹿角菜。

鹿角菜屬于藻類食物，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物元素，而這些礦物元素，對孕婦來說都是不可或缺的，不僅給孕婦自身補充了大量的營養(yǎng)，更有助于胎兒各個組織器官的發(fā)育。

需要注意的是，鹿角菜性質(zhì)偏寒，孕婦在食用時最好搭配生姜、大蒜等熱性佐料食用，避免使脾胃受寒引起一些不適癥。

另外，孕婦還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證營養(yǎng)的均衡攝入。