榨菜的營養(yǎng)價值

榨菜的營養(yǎng)價值

榨菜吃起來很咸,聽說吃太咸對人體不好,那么榨菜是否完全不可以吃了呢?很多人都不知道,原來榨菜的營養(yǎng)價值可不少呢!

榨菜的營養(yǎng)價值

榨菜里面有蛋白質(zhì),而且還有胡蘿卜素以及豐富的膳食纖維,同時還有礦物質(zhì)元素等,這些營養(yǎng)成分使榨菜可以健脾開胃、增加食欲、補氣促精,而且還可以調(diào)理中風的現(xiàn)象,對貧血和便秘的人都有很好的改善效果。

適量食用榨菜,對女性來說,還能起到一定的調(diào)理和滋陰的作用。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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