喜歡用榨菜來炒菜的小伙伴們都覺得非常簡單,就算是廚藝菜鳥也很容易上手,做出來的味道總不會(huì)差到哪兒去!但是問題來了,吃太多榨菜容易發(fā)胖呢?特別是MM們就特別關(guān)注這個(gè)問題了。
Q:吃榨菜容易發(fā)胖嗎?
A:不會(huì)那么容易發(fā)胖的。
每100克榨菜里面就有29大卡的熱量,雖說是榨菜,但人們基本會(huì)將它和調(diào)味料掛鉤,因?yàn)橛辛苏ゲ说南涛逗王r味,一般都很少放入調(diào)味料了。
榨菜含有一定量的膳食纖維,熱量屬于比較低的,不過值得關(guān)注的是,榨菜的鈉含量非常高,所以親們正在減肥的話,就不適合吃太多了哦。