提子的熱量不高,減肥期間是可以放心吃,同時(shí)它的功效也是十分顯著的,我們一般人在平時(shí)都可以多吃一些提子來給健康加分,讓我們來看看提子到底有哪些功效這么誘人吧。
1、補(bǔ)充能量
提子中含有豐富的葡萄糖,它可以幫助身體快速補(bǔ)充能量,有低血糖的人外出時(shí)可以隨身帶些自己榨的提子汁,感到頭暈的時(shí)候喝一些,可以快速緩解癥狀。
2、降低膽固醇
提子可以有效降低血液中膽固醇的含量,有效預(yù)防心血管疾病,對于常常被心血管健康威脅的現(xiàn)代人來說,多吃些提子是很有好處的。
3、抗衰老
提子中含有類黃酮,也對我們十分有益,它是一種強(qiáng)抗氧化劑,可以幫助我們抗衰老,尤其是女性可以多吃,讓肌膚更加?jì)赡廴峄?
4、抗貧血
提子中含有維生素B12,這種物質(zhì)可以抵抗惡性貧血,維護(hù)健康。
5、抗病毒
提子中天然的聚合苯酚可以與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合,使之失去傳染疾病的能力,減少傳染性疾病的發(fā)生。
6、抗癌
提子中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì),它能夠防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散,有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。