當(dāng)歸烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

當(dāng)歸是一種常見(jiàn)的藥材，而烏雞是一種滋補(bǔ)效果很不錯(cuò)的食材，這兩種東西放在一起的話，那它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效可是一兩句話說(shuō)不清楚的，想要了解更多關(guān)于當(dāng)歸烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的話，就接著往下看吧！

當(dāng)歸烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之當(dāng)歸篇：

作為一種比較常見(jiàn)的藥食兩用的食材，當(dāng)歸具有健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血、氣血雙補(bǔ)，固腎調(diào)精；適用于月經(jīng)超前，經(jīng)量過(guò)多，精神疲倦，心悸氣短，失眠、適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者，癥見(jiàn)經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢(mèng)失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。

當(dāng)歸烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之烏雞篇：

烏雞內(nèi)含豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品，被人們稱(chēng)烏雞是“黑了心的寶貝”；所以，烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。對(duì)防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。

媽網(wǎng)小碎語(yǔ)：當(dāng)歸烏雞湯可以稱(chēng)之為一道藥膳食譜，對(duì)于藥膳的話，在平時(shí)的飲食中，多吃一些，雖然有時(shí)候會(huì)覺(jué)得那股淡淡的藥味會(huì)影響到烏雞湯的香醇，但是吃了之后，受益的可是你哦！多喝藥膳湯，喝喝更健康！