山楂枸杞茶可以減肥嗎

山楂枸杞茶可以減肥嗎？這個要因人而異，雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是對于部分頑固肥胖患者來說是沒什么效果的。

為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因?yàn)樯介坭讲杈哂邢?，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，同時還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群：

經(jīng)常都是食用精細(xì)的食糧，而導(dǎo)致腸胃缺乏粗纖維，難以加快蠕動，出現(xiàn)消化不良，甚至便秘、宿便過多的情況，不僅導(dǎo)致人口氣不清新，還容易長痘痘，甚至還會引起發(fā)胖。對于這種情況的肥胖，飲用山楂枸杞茶具有一定的減肥瘦身的效果。

但是若只想靠飲用山楂枸杞茶就想著減肥成功的話，這是不大可能的。最好還是搭配一日三餐清淡飲食，例如粗細(xì)搭配，為腸胃增加動力，預(yù)防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足夠了。