花生豬蹄湯經(jīng)常吃會(huì)發(fā)胖嗎

花生豬蹄湯是一道家常湯品，豬蹄如果是用燉的方式烹飪的話，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的。但是正是因?yàn)檫@樣，很多愛美的美眉就害怕喝了花生豬蹄湯之后會(huì)長(zhǎng)胖。那么花生豬蹄湯經(jīng)常吃會(huì)發(fā)胖嗎？且聽媽網(wǎng)百科詳細(xì)解答一番。

豬蹄一直被貼上"高卡"的標(biāo)簽，而花生雖然營(yíng)養(yǎng)豐富的，但是脂肪含量也是蠻高的。肥胖的孩紙傷不起。每100克豬蹄含有熱量260卡路里，相對(duì)低卡的食物，如番茄的18卡路里，比較起來豬腳的熱量還是蠻高的。

花生的脂肪和熱量都很高，吃二兩花生米，相當(dāng)于給身體加了581千卡的熱量窩，只好瘦成一道球形閃電了。好吃不胖的孩子可以忽略。如果不想變成胖紙，一直橫向發(fā)展的話最好是少吃一點(diǎn)咯，營(yíng)養(yǎng)專家建議每天吃一只豬蹄就足夠了，偶爾敞開肚皮吃一頓也是沒問題的。

因此，長(zhǎng)期吃花生豬蹄湯確實(shí)是會(huì)胖的哦，因此大家在吃的時(shí)候要控制好吃的量，想要維持好身材又要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以一周吃兩到三回，適量的補(bǔ)充才是最好的呢。