冬瓜蝦皮湯能減肥嗎

俗話說“飯前先喝湯，減肥又健康”，飯前喝湯雖能減肥，不過也要看喝的是什么湯，如果是營(yíng)養(yǎng)豐富且脂肪含量高的肉湯，那可是減不了反而會(huì)增加體重的，那喝冬瓜蝦皮湯能減肥嗎？

常喝冬瓜蝦皮湯是能減肥的哦！冬瓜含有一種叫葫蘆巴堿的物質(zhì)，能很好的促進(jìn)人體新陳代謝的功能，有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜本身也不含脂肪，熱量不高，只有11大卡，對(duì)于防止肥胖具有重要意義，多吃還有助于體形健美。自古以來(lái)，冬瓜減肥法都被認(rèn)為是不錯(cuò)的減肥高招，因?yàn)槎媳旧砗c量極低，有利尿排濕的功效。

此外，蝦皮中含碘，碘可促使甲狀腺的機(jī)能提升，對(duì)熱量消耗及身體的新陳代謝相當(dāng)有幫助，進(jìn)而達(dá)到減重及控制體重的目的。